VOTRE ÉTUDE POSTURALE À LYON
Une étude posturale personnalisée réalisée par un kinésithérapeute pour prévenir vos blessures et améliorer votre confort sur votre vélo, tout en optimisant vos performances
+ DE 200 CLIENT.E.S REÇU.E.S
Une étude posturale personnalisée adaptée à toutes et à tous !
Formé avec PhysioVélo et la FFC
J’exerce depuis maintenant 8 ans en tant que kinésithérapeute en libéral !
Pourquoi PerfectRideLab ?
Après des heures passées sur mon vélo, passionné par la route et le gravel, j’ai décidé en 2022 de relever mon premier défi ultra-distance : la RAF 300 (en réalité 370 km).
Après 18h30 sur la selle, j’ai atteint la ligne d’arrivée… mais pas sans douleurs ni fourmillements.
Que ce soit en bikepacking ou en sorties entre amis, j’ai passé beaucoup de temps à ajuster ma position moi-même, avec difficulté. Cela m’a poussé à me former sérieusement auprès de professionnels du bikefitting.
Mon objectif aujourd’hui :
Partager avec vous l’importance d’un bon positionnement sur le vélo et vous apporter mon expertise. Associer ma passion à mon métier de kiné a toujours été une évidence, d’abord en course à pied, et désormais à vélo.
“Lors d’un bikefitting, nous prenons en compte vos objectifs personnels et vos douleurs spécifiques liées à votre pratique, afin d’optimiser votre confort et vos performances.”
L’étude posturale est un service conçu pour tous les types de cyclistes.
Elle repose sur une évaluation complète, à la fois fonctionnelle et musculo-squelettique, afin de vous offrir le meilleur positionnement possible.
Vous pouvez également bénéficier, si vous le souhaitez, d’exercices personnalisés pour optimiser vos performances.
Mon objectif ?
Apporter des changements simples et efficaces pour :
Optimiser votre confort et vos performances,
Réduire les risques de blessures,
Améliorer votre expérience cycliste.
Un bilan musculo-squelettique
Tout commence par un bilan que nous réalisons avant de grimper sur le vélo !
Cela nous permet d’évaluer vos capacités articulaires et musculaires. Nous faisons également le point sur vos antécédents médicaux, vos douleurs actuelles et vos objectifs afin d’adapter au mieux votre positionnement.
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Évaluation de vos aptitudes physiques en adéquation avec votre pratique du vélo
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Tests de souplesse des chaines musculaires
Mobilité nerveuse
Mobilité articulaire
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La largeur d’épaule et la distance entre vos ischions seront par exemple des mesures nécessaires pour le positionnement
Une étude posturale en dynamique
Après le bilan, on installe le vélo sur le home-trainer ! Vous vous installez, vous pédalez et j’analyse.
Nous réalisons l’étude en dynamique pour identifier les changements à effectuer sur le vélo.
Ceux-ci sont réalisés après un examen approfondi des positions des cales, genoux, hanches, dos, épaules, coudes, poignets etc…
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Position des cales
Position de la selle
Position du cockpit
Et plein d’autres !
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Les modifications de postions de certains éléments du vélo sont réalisés en direct.
Si certains changements sont impossibles le jour-J, je vous oriente alors vers un de mes mécaniciens partenaires !
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Cette étude posturale est basée sur les données récentes de la science et est réalisée en fonction du bilan initial !
Un dossier client personnalisé
À la fin de notre rendez-vous, vous repartez avec un document récapitulant toutes les mesures que nous aurons prises après l’étude.
Vous aurez également, si nécessaire, des vidéos d’exercices à réaliser pour améliorer votre musculature et/ou votre mobilité.
« Assez simple : je ne me suis jamais sentie aussi bien sur mon vélo après qu’Hugo ait fait mon étude posturale. Gain de confort inestimable et donc de performance. Merci pour ton boulot ! »
Marianne (Google avis)
« Super expérience avec Hugo, ayant par le passé fait des études posturales dans divers magasins de vélos où on te pousse un peu à la consommation et où les réglages ne sont pas forcément optimaux, avec Hugo c’est tout le contraire. Il explique la morphologie et même donne des exercices adaptés pour combler certains « défauts ». Il reste en plus disponible après l’étude posturale donc parfait en tout point pour moi !»
Adrien (Google avis)
Excellentes expériences avec Hugo sur deux de mes vélos. Je me sens mieux et les douleurs ont complétement disparu. Il y a eu également un vrai suivi suite à l'achat d'une nouvelle selle et tige de selle. Ecoute, conseils et professionnalisme, Hugo est un vrai passionné de sport qui aime son métier, et ça se voit :) Je recommande les yeux fermés. »
Aurélie (Google avis)
« Hugo est hyper à l'écoute et prend en considération votre mobilité et votre forme physique. Rien à voir avec ce que vous pourrez trouver en boutique où ils appliquent un simple algo sur des mesures pour vous fournir la position parfaite (qui ne sera pas adaptée pour vous). Plus de 10000 kms depuis mon bike fitting et plus aucun inconfort. Dorénavant lorsque j'achèterai un vélo, je compterais un passage chez perfect ride lab dans le budget »
Sacha (Google avis)
TARIF 2025
250 €
Positionnement cycliste complet
Réalisé à Tassin-La-Demi-Lune proche de Lyon
Durée 2H
Cela comprend également un deuxième rdv de suivi.
Une adaptation est nécessaire à la suite d’un positionnement, donc un accompagnement est essentiel !
